C’est aujourd’hui un accessoire que l’on retrouve couramment dans de nombreuses maternités. Il apporte bien-être et confort. Il peut vous aider à rester en forme durant la grossesse. Un simple ballon peu coûteux vous permettra de réaliser différents exercices qui sont très efficaces.
Un ballon très utile
Faire des exercices sur un ballon peut vous aider à réduire les maux de dos, à vous déplacer plus facilement. Il peut aussi soulager les douleurs des contractions, diminuer l’anxiété et raccourcir le premier stade du travail. Pendant que vous êtes assise devant la télévision, vous pouvez pratiquer vos bascules pelviennes en toute sérénité. Cet accessoire est un outil de mobilisation très utile le jour de l’accouchement, mais il peut être utilisé au quotidien comme un siège classique. Il procure une agréable sensation de flottement. Durant le travail, la sage-femme pourra vous proposer différents exercices avec le ballon. De ce fait, il aura une place de choix dans les entreprises comme siège ou chez vous si vous évoluez en télétravail.
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Il agit positivement sur votre posture
Le ballon fait partie des accessoires qui servent à activer les muscles qui interviennent dans la position du corps. Ces muscles sont très importants, car ils aident à atténuer certains troubles comme la sciatique, les douleurs dorsales. Pour ceux qui ne souffrent pas de pathologies particulières, on recommande une activité physique spécifique de trois à cinq fois par semaine. L’utilisation du ballon peut alors être envisagée. Le ballon fait rouler le corps, l’assouplit et le détend. Il suffit de l’utiliser une fois pour l’adopter.
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